コレステロールについて説明を受ける

食生活を変えるにはきっかけが要る

明日からやろう。
そのうちやろう。
まだいいか。
人が生活習慣を変えることは、簡単そうで簡単ではありません。

今までやってきたことをそのままやるほうが楽だからです。
気がつけば不健康な生活をしていても、危機感もなかなか持てません。
そして気がついていても、分かっているけれどできない。

医学的な説明は医師に聞けば教えてくれます。
しかし一番問題なのは、本人の意識を変えることです。
健康や食への意識を変えることは、今までの生活習慣の欠点に気が付かなければできません。

検査結果は一つのきっかけになりました。
検査結果数値の異常は、もしかしたら食への意識改革に繋がるかもしれません。