くらしblog一覧

92. 村の駅ひだか&トロッコ列車

村の駅ひだかは、国道33号線沿いにある農産物の直販施設です。 JR四国土讃線の岡花駅より東に位置します。 村の駅ひだかとオム...

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90. 439号線と仁淀ブルー~花散る川面

今回は439号線沿いの仁淀ブルーを紹介します。 晴天の日に、仁淀川の川面は青く澄み渡る色に染まります。 その色は仁淀ブルーと呼ば...

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89. 足摺岬を旅する②~高知南国リゾート「足摺テルメ」

足摺岬で一番人気のある宿として有名な「足摺テルメ」に行ってきました。 足摺宇和海国立公園の中に、足摺テルメは建っています。 *足...

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88. 足摺岬を旅する①~ジョン万次郎資料館まで

行ってきました、足摺岬。 遠いけれど、逆にのんびりできて最高でした。 昔足摺岬に行った頃より高速道路やバイパスが通り、高知市...

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87. 糖質制限は本当に一番良い食事法なのか?脂質制限は?

糖質制限は本当に一番良い食事法なのか? 食物からのエネルギー摂取を考えるとき、炭水化物を減らそうと考えるのが糖質制限の食事...

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86. 脂質異常を治そう、脂質を控える方法とは?(2)

脂質を減らした食事法 中性脂肪やコレステロール値が気になる。 脂質制限の食事療法って具体的にどうするのか? 手間をあま...

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85. 脂質異常を治そう、脂質を控える方法とは?(1)

  脂質異常症(高脂血症)は何に気をつける? 高脂血症については、今は脂質異常症と言われています。 脂質異常症には LD...

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84. どんな変化?糖質制限中と糖質制限後、体験談

糖質制限をしたらどうなったのか 糖質制限をしているとどうなるのか。 1日の糖質摂取量を設定して、それ以下で食事をします。 そう...

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83. コレステロールや中性脂肪をどうやって減らす?

食事からの脂質・糖質摂取は、血液中のコレステロールや中性脂肪に影響するのでしょうか。 脂質とはなにか 脂質は、タンパ...

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82. 糖質制限ダイエットの実践記

糖質制限ダイエットの経過は 糖質制限ダイエットを始めて、体重と体脂肪がどうなったかというと、 最初の1週間で体重は1kg...

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