新規記事一覧 2023.04.09 マンガTosakura278 帯状疱疹1日目 Tosakura©2017 shiori natsuno帯状疱疹と診断される前日から発疹が出てきて、発疹部分がやたら痒い。ダニか虫に刺された？発疹は少し盛り上がった感じ。赤い発疹は、虫刺されか？しかし、発疹の一部が一列に並んでいる。虫刺され... 2023.04.11 マンガTosakura277. 帯状疱疹の発疹？ 帯状疱疹の初期症状帯状疱疹の最初は、ごく軽い症状から始まりました。体に痒みを感じ、見てみると体の片方に赤い湿疹。（自分の場合は右側でした。）虫刺され？軽い蕁麻疹？と間違えそうな症状です。狭い範囲の一部に赤い発疹がある程度で痒みがあったため、... 2023.03.032023.04.11 サイトリニューアルのお知らせ サイトをリニューアル中です。 サイトレイアウトがまだ完成しておりませんが、今後構築していきます。 2022.12.13 Blog 21. WordPressのトラブル WordPressは無料で簡単にサイトが作成できる便利なツールですが、時々運営に手間取っています。 WordPressにmov動画を直接アップできない mov形式の動画を作成してみたのですが、WordPressのコラムにmov動画... 2022.11.19 Blog20. Blender動画2 WordPressにパーティクル動画を掲載してみる ２D制作から３D制作へ移行中です。 Blenderの機能は多く、一つずつ作っていきます。（別のサイトで作り方を公開予定） 前回のBiog19.Blender動画1ではドーナツの３D... 2022.09.012022.11.19 94. 食事療法を成功させる 食生活改善を始めてから、2年は過ぎました。 今も改善した食生活を続けられています。 ダイエットもでき、検査結果も正常域になり、食生活に特別に大きな不満もなく過ごせています。 食事改善の話もそろそろ最後になりますが、総括してみましょう。... 2022.09.012022.10.23 マンガTosakura276. 糖質制限と脂質制限、痩せるのはどっち 糖質制限と脂質制限の両方の食事制限を実践してきました。 その体験を、それぞれのメリット・デメリットを含め、振り返ってみます。 糖質制限のメリット・デメリット 糖質制限は糖質（主に炭水化物）の摂取量を減らす食事改善法です。 自分... 2022.08.21 マンガTosakura275. 柔らかいパンは油脂入り 菓子パンはできるだけやめよう 菓子パンは高脂質・高糖質な食べ物です。（高カロリーでもある。） 太りたくない人、中性脂肪やコレステロール値が気になる人は、菓子パンを避けたほうが良いです。 買いたくなったときに、裏の栄養成分表を見... 2022.08.122022.08.21 マンガTosakura274. フランスパン（バゲット）の脂質は低い ダイエットしてもコレステロール値が下がらない 最初、病院で脂質を少し減らしてください、パンをやめましょう、と指導されました。 体重が増えていたので、糖質制限でダイエットを頑張りました。 できるだけ歩くことも心がけました。 菓子パ... 2022.08.05 マンガTosakura273. 低糖質パン作りは難しい 低糖質パンを食べたい時はコンビニやスーパーで買おう 糖質制限を本格的に実践すると、困るのがいわゆる「主食」（炭水化物）です。 お米（ご飯）は、こんにゃく米や粉砕しらたきを混合することで、味を変えずに糖質量を下げることができます。... 2022.07.30
