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サイトリニューアルのお知らせ

サイトをリニューアル中です。 サイトレイアウトがまだ完成しておりませんが、今後構築していきます。
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Blog 21. WordPressのトラブル

WordPressは無料で簡単にサイトが作成できる便利なツールですが、時々運営に手間取っています。 WordPressにmov動画を直接アップできない mov形式の動画を作成してみたのですが、WordPressのコラ...
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Blog20. Blender動画2

WordPressにパーティクル動画を掲載してみる 2D制作から3D制作へ移行中です。 Blenderの機能は多く、一つずつ作っていきます。(別のサイトで作り方を公開予定) 前回のBiog19.Blender動画1では...
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くらしblog

94. 食事療法を成功させる

食生活改善を始めてから、2年は過ぎました。 今も改善した食生活を続けられています。 ダイエットもでき、検査結果も正常域になり、食生活に特別に大きな不満もなく過ごせています。 食事改善の話もそろそろ最後になりますが、総括して...
マンガTosakura

マンガTosakura276.  糖質制限と脂質制限、痩せるのはどっち

糖質制限と脂質制限の両方の食事制限を実践してきました。 その体験を、それぞれのメリット・デメリットを含め、振り返ってみます。 糖質制限のメリット・デメリット 糖質制限は糖質(主に炭水化物)の摂取量を減らす食...
マンガTosakura

マンガTosakura275. 柔らかいパンは油脂入り

菓子パンはできるだけやめよう 菓子パンは高脂質・高糖質な食べ物です。(高カロリーでもある。) 太りたくない人、中性脂肪やコレステロール値が気になる人は、菓子パンを避けたほうが良いです。 買いたくなったときに...
マンガTosakura

マンガTosakura274. フランスパン(バゲット)の脂質は低い

ダイエットしてもコレステロール値が下がらない 最初、病院で脂質を少し減らしてください、パンをやめましょう、と指導されました。 体重が増えていたので、糖質制限でダイエットを頑張りました。 できるだけ歩くことも心が...
マンガTosakura

マンガTosakura273. 低糖質パン作りは難しい

低糖質パンを食べたい時はコンビニやスーパーで買おう 糖質制限を本格的に実践すると、困るのがいわゆる「主食」(炭水化物)です。 お米(ご飯)は、こんにゃく米や粉砕しらたきを混合することで、味を変えずに糖質量を下げる...
くらしblog

93.低糖質で美味しい粉を探してみよう(蒸しパン編)

低糖質の大豆粉パンは不味い 低糖質のパンを作れば痩せられるかも?と、大豆粉でパン作りにチャレンジしてみた。 しかし、大豆粉で作るパンは不味かった。 最初は膨らまないし、工夫して少し膨らませてもふわふわでないし、おまけに味は不味...
マンガTosakura

マンガTosakura272. 大豆粉パンは不味い

大豆粉はパン作りに使えるか? 大豆粉とは、生大豆をまるごと粉砕したものです。 失活大豆粉は若干加熱処理をして、エグみや青臭さを抑えた大豆粉になります。 (もっと焙煎すると、きな粉になりますね。) パン作りには...
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