とさくら　＜Tosakura＞

ダイエット方法で大事なことは効果と持続性 ダイエット方法で考えられるものは、まず糖質制限です。 主に炭水化物...

糖質制限のダイエットのツボ？ 糖質制限を本当に実行したら、ほんとに痩せてしまいました。 食べる量を減らしたり、普...

「食事療法が必要→はい、できました」というのは実行不可能に等しい 食事療法を一人で実行することはとても孤独です。 ...

根性のない人にとってストレスのないダイエットなんてない 実際に実施して思うことは、ストレスのないダイエットや食...

不健康な食生活をなかなか止められない 食事は基本的にバランスの良い食事を規則正しく取ることが理想です。 三大...

一点制限主義の食事療法を試した 食事療法といっても実質は食事制限です。 何らかの制限をされるので、苦痛やストレス...

脂質異常症の最も多い原因は生活習慣 脂質異常症は遺伝性要因（原発性）を除けば、肥満・食生活・運動不足（二次性）...

食事療法の負担感に対処する 食事療法をすることは、自分が今まで食べてきたものや自分の好きなものを控えることになってしまいま...

食事療法の問題点 病気で食生活を見直しましょう、と病院で言われると、その時は悪化が怖いので「はい！」と返事します。...