マンガ暮らし 糖質制限と脂質制限、痩せるのはどっち 糖質制限のメリット・デメリット糖質制限は糖質(主に炭水化物)の摂取量を減らす食事改善法です。自分が感じたメリットとデメリットを書きます。メリ... マンガ暮らし食べ物の暮らし
マンガ暮らし 柔らかいパンは油脂入り 菓子パンはできるだけやめよう菓子パンは高脂質・高糖質な食べ物です。(高カロリーでもある。)太りたくない人、中性脂肪やコレステロール値が気にな... マンガ暮らし食べ物の暮らし
マンガ暮らし フランスパン(バゲット)の脂質は低い ダイエットしてもコレステロール値が下がらない最初、病院で脂質を少し減らしてください、パンをやめましょう、と指導されました。体重が増えていたの... マンガ暮らし食べ物の暮らし
マンガ暮らし 低糖質パン作りは難しい 低糖質パンを食べたい時はコンビニやスーパーで買おう糖質制限を本格的に実践すると、困るのがいわゆる「主食」(炭水化物)です。お米(ご飯)は、こ... マンガ暮らし食べ物の暮らし
マンガ暮らし 大豆粉パンは不味い 大豆粉はパン作りに使えるか?大豆粉とは、生大豆をまるごと粉砕したものです。失活大豆粉は若干加熱処理をして、エグみや青臭さを抑えた大豆粉になり... マンガ暮らし食べ物の暮らし
マンガ暮らし 低糖質パンを手作り 糖質制限を勧めるか?ダイエットしたくて糖質制限する人、脂質代謝異常のため食事制限でダイエットが必要な人、など糖質制限を考える人がいるかもしれ... マンガ暮らし食べ物の暮らし
マンガ暮らし 低糖質パンに出会う 菓子パンは糖質と脂質の塊菓子パンは好きですか?自分が好きです。いえ、好きでした。スーパーなどの店舗の入り口には、焼き立てパンコーナーがあった... マンガ暮らし食べ物の暮らし
マンガ暮らし パンをやめる? ダイエットにチャレンジしてみよう脂質異常症になって、いろいろなダイエットをしてみました。食事量制限ダイエット、糖質制限ダイエット、脂質制限ダ... マンガ暮らし食べ物の暮らし
マンガ暮らし 運動不足になって食事療法 運動不足は大敵通勤、通学、買い物、お出かけ。毎日のこういった行動が、実はかなり運動になっていたと感じます。不要不急の外出を自粛すると、かなり... マンガ暮らし食べ物の暮らし
マンガ暮らし 不要不急の外出は運動だった 不要不急の外出で運動していたことがわかるスーパーと仕事と病院以外の外出を控える生活・・・体重がいつの間にかリバウンドしました。食事療法だけで... マンガ暮らし食べ物の暮らし