食べ物の暮らし

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食事療法は孤独な作業

食事療法の問題点 病気で食生活を見直しましょう、と病院で言われると、その時は悪化が怖いので「はい!」と返事します。 そして帰り道・・・実行で...
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脂質異常症(高脂血症)の食事療法は「治療」である

脂質異常症(高脂血症)と言われたら食事療法 脂質異常症(高脂血症)は血液中にコレステロールや中性脂肪が多すぎる状態ですから、まず病院で指導さ...
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コレステロール対策にナイアシン?②

血中コレステロール値に異常が見つかって 血液検査で引っかかり、LH比に関する説明を医師から受けている時、検査結果の数値を見ながら最初に思った...
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コレステロール対策にナイアシン?①

高脂血症の薬は最も多く売れていると言われる薬 世界で一番患者に使われていると言われる薬は、高脂血症治療薬であると言われている。 コレステロー...
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水溶性食物繊維を摂ってコレステロールを排出?

脂質異常症には食物繊維 食物繊維をたくさん摂ると、血液中のコレステロールを減らすとされています。 特に、水溶性食物繊維にはコレステロールの吸...
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ビール酵母を摂ろう②

ビール酵母を摂取する ビール酵母にはビタミンB群が多く含まれています。 ビタミンB 群は炭水化物や脂肪、タンパク質の代謝を促進する役目があり...
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血中コレステロールを下げる方法

血液中の中性脂肪やコレステロールの値 痩せるには糖質制限 中性脂肪の値は、糖質制限で痩せると下がりました。 はっきり言って、運動より糖質制限...
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ビール酵母を摂ろう①

コレステロールの摂取を控えるとコレステロール値は下がるのか? 血液検査の結果で高脂血症と言われて、糖質制限をやってみて痩せました。 中性脂肪...
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健康の大切さを失う前に気付くべき

当たり前だと思うことは無関心 人は自覚が無いものには無関心になりがちです。 健康診断で数値が悪くても、血液検査で脂質異常症と言われても、肥満...
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食事療法と薬

薬を飲むこと 脂質異常症と診断されたら、血液中の脂質が多い場合、動脈硬化が進むリスクが生じるため、病院からはまず食事療法と運動療法を勧められ...
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