©2017 shiori natsuno
コレステロール値を下げる食事は？
ダイエットで下がった項目は中性脂肪の数値でした。
こんなにダイエットを頑張ったのに、コレステロール値（LDL）は変化なし。
なぜだあぁ・・・。
「LDL（悪玉）コレステロール値が高い場合には、まず食事療法と運動療法をしよう」ではなかったのか？
悶絶しながら糖質制限を頑張って、
痩せたのは良かったが・・・コレステロール値（LDL）は全く下がっていない。
そうです、脂質をたくさん取っていたら、コレステロール値（LDL）は下がらないのです。
ということで、糖質制限を終わっても、次に脂質制限をすることにしました。
果たしてLDL（悪玉）コレステロール値は下がるのか？
