Tosakura
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おうちでの経口補水液の作り方
経口補水液は砂糖と塩と水だけで簡単にできます。
水1Lに砂糖40gと塩3g、
もしくは、
水500mlに砂糖20gと塩1.5g、（砂糖大さじ４+大さじ1/2、塩小さじ1/2）
を入れて振るだけで経口補水液が出来上がります。
経口補水液は不味いので、果汁を少し入れると良いでしょう。
胃腸が悪い時には、果汁は避けた方が良いかもしれません。
また経口補水液をどうしても飲めないときは、
薄いみそ汁の上澄みを飲んでも、脱水予防になります。（薄いみそ汁）
