©2017 shiori natsuno
食事制限を頑張るために行ったこと
ダイエットや健康のためにダイエットしよう、という言葉は簡単です。
しかし、実行するのは遥かに高い壁が待っています。
我慢が嫌い。
甘いものが好き。
運動もそんなにしない。
こんな自分が、食事制限を頑張れるのか？
誘惑に負けないために行ったことは、「病変画像を見ること」です。
ネットで病気名と画像と入れて検索すれば、いくらでも画像を見ることができます。
人は自分の体の中を見ることは日常ではできません。
そのため、体の中に起こっていることを実感できない。
しかし、画像を見ることで、
「油断をするとこうなるぞ～」
「こうなってもいいのか～」
と自分を啓蒙して、我慢を継続させることができました。
