食べ物の暮らし コレステロール値が正常値になった方法～第1期②
脂質異常症の薬を使いたくない気持ちが支えになる 脂質異常症の人の多くは、不摂生な食事と運動不足、糖尿病などのほかの病気などが原因といわれてい...
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食べ物の暮らし コレステロール値が正常値になった方法～第1期①
検査で脂質異常症と診断される 病院の血液検査に引っかかり、コレステロール値に以上が見つかりました。 ええ～まさか～！と思う半面、心当たりがあ...
地域の暮らし 国道33号線から越知町、そして中津渓谷～国道439号線
久しぶりに国道33号線を通って中津渓谷の温泉へ行きました。 国道33号線は高知から松山へ行くルートですが、山が険しい。 国道33号線から越知...
食べ物の暮らし 簡単ダイエット！しらたき入りごはん究極レシピ
成功するダイエット法 ダイエットを成功させたいと思っても、食べる量を減らせない、運動が続かない。 無理せず痩せたい。 ダイエットに一番効果的...
食べ物の暮らし ダイエットに特別な秘策は要らない
ダイエットを成功させるためのコツ ダイエットに特別な秘策は要らない ダイエットを成功させるためにはどうしたら良いのだろうか。 頑張って運動す...
地域の暮らし 四国の道、国道32号線・国道33号線そして194号線197号線
香川県高松市と高知県高知市をつなぐ国道３２号線。 愛媛県松山市と高知県高知市をつなぐ国道３３号線。 西条市と高知市をつなぐ194号線。 そし...
地域の暮らし ひだまり小路 土佐茶カフェ
高知市帯屋町商店街内にある。 美味しいお茶やご飯があるお店です。 土佐茶 土佐茶は高知特産のお茶で、四万十川や仁淀川流域の山間部で作られてい...
地域の暮らし うすいえんどうで豆ごはん
うすいえんどう豆で豆ご飯。（グリーンピースご飯ではない） 四国でもうすいえんどう豆が売られています。 春は豆ご飯 春の炊き込みご飯といえば、...
地域の暮らし 高知でたけのこ
高知の産直市では、少し前までは文旦が旬だったが、今はたけのこが山盛り並んでいます。 産直市とたけのこ 今、高知のあちこちでたけのこが並んでい...
地域の暮らし 高知で初かつお
高知で、地元産の初かつおが出回り始めました。 たたきでもお刺身でも、豪快に食べよう。 カツオはいつが旬か？ 鰹（かつお）が美味しく食べられる...